mixed vegetables tempura
Katamtaman ang GI
GL 14 bawat 100 g
- Naglalaman ng fiber mula sa mga gulay
- Pinirito, mataas sa taba
Ang mixed vegetables tempura ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Okt 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang mixed vegetables tempura ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5 g |
| Natural | 3.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng fiber mula sa mga gulay
- Nagbibigay ng ilang bitamina at mineral
- Pinirito, mataas sa taba
- Katamtamang glycemic load
- Ang processed batter ay nagdaragdag ng refined carbs
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng mixed vegetables tempura?
Ang mixed vegetables tempura ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 14 bawat 100 g.
Angkop ba ang mixed vegetables tempura para sa mga taong may insulin resistance?
Ang mixed vegetables tempura ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang mixed vegetables tempura sa asukal sa dugo?
Ang mixed vegetables tempura ay may glycemic load na 14 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang mixed vegetables tempura sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
