Eggplant dip
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang dami ng sodium
Ang Eggplant dip ay may glycemic index na 10 (Mababa).
In-update noong May 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Eggplant dip ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.5 g |
| Natutunaw | 1.1 g |
| Hindi natutunaw | 2.4 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 9 g |
| Saturated | 1.3 g |
| Unsaturated | 7.2 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Naglalaman ng malusog na taba mula sa olive oil at tahini
- Katamtamang dami ng sodium
- Naglalaman ng dagdag na taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Eggplant dip?
Ang Eggplant dip ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Eggplant dip para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Eggplant dip ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Eggplant dip sa asukal sa dugo?
Ang Eggplant dip ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Eggplant dip sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
