Masustansyang vegetable stew
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Mababa ang protina
Ang Masustansyang vegetable stew ay may glycemic index na 18 (Mababa).
In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Masustansyang vegetable stew ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 32 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.1 g |
| Natural | 2.1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 1.8 g |
| Taba | 0.4 g |
| Saturated | 0.07 g |
| Unsaturated | 0.33 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababa sa sodium
- Mayaman sa micronutrients
- Mababa ang protina
- Mababa ang calorie density
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Masustansyang vegetable stew?
Ang Masustansyang vegetable stew ay may glycemic index na 18 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Masustansyang vegetable stew para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Masustansyang vegetable stew ay may mababang glycemic index (18), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Masustansyang vegetable stew sa asukal sa dugo?
Ang Masustansyang vegetable stew ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Masustansyang vegetable stew sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
