pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative)

GI 20 · MababaGL 1 / 100 g8/10

Mababa ang GI

20 GI

GL 1 bawat 100 g

Logi score 8/10

mataas na nilalaman ng protina
katamtamang antas ng pagproseso

Ang pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative) ay may glycemic index na 20 (Mababa).

In-update noong Okt 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

3 g

Carbohydrates

12 g

Protina

1.5 g

Taba

bawat 100g

Calories	70 kcal
Carbohydrates	3 g
Asukal (kabuuan)	0.5 g
Natural	0.5 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.8 g
Protina	12 g
Taba	1.5 g
Saturated	0.3 g
Unsaturated	1.2 g
Sodium	180 mg

Antas ng pagproseso

60%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

mataas na nilalaman ng protina
mababang asukal at glycemic load
naglalaman ng hibla
katamtamang antas ng pagproseso
mababa sa bitamina/mineral
may ilang nilalaman ng sodium

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative)?

Ang pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative) ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.

Angkop ba ang pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative) sa asukal sa dugo?

Ang pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative) ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.