pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative) ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang legumes, ang pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mataas na nilalaman ng protina
- ✓ mababang asukal at glycemic load
- ✓ naglalaman ng hibla
- ✗ katamtamang antas ng pagproseso
- ✗ mababa sa bitamina/mineral
- ✗ may ilang nilalaman ng sodium
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 3g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5g |
| Natural | 0.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 2.5g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 12g |
| Taba | 1.5g |
| Saturated | 0.3g |
| Unsaturated | 1.2g |
| Sodium | 180mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative)?
Ang pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative) ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative) sa asukal sa dugo?
Ang pea protein at cocoa shake (gamit ang tubig o unsweetened milk alternative) ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →