sariwang hiwa ng grapefruit
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Mababang glycemic index at load
- Naglalaman ng natural na asukal
Ang sariwang hiwa ng grapefruit ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sariwang hiwa ng grapefruit ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 32 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 7 g |
| Natural | 7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.4 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 0.9 g |
| Protina | 0.6 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic index at load
- Mataas na nilalaman ng bitamina C
- Naglalaman ng dietary fiber
- Naglalaman ng natural na asukal
- Mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sariwang hiwa ng grapefruit?
Ang sariwang hiwa ng grapefruit ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang sariwang hiwa ng grapefruit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sariwang hiwa ng grapefruit ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang sariwang hiwa ng grapefruit sa asukal sa dugo?
Ang sariwang hiwa ng grapefruit ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang sariwang hiwa ng grapefruit sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
