sariwang pinya, hiniwa
Katamtaman ang GI
GL 7.7 bawat 100 g
- mayaman sa bitamina C
- katamtamang glycemic index
Ang sariwang pinya, hiniwa ay may glycemic index na 59, kapareho ng karaniwang Sariwang pinya (59).
In-update noong Nob 25, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Sariwang pinya
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang sariwang pinya, hiniwa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 50 kcal |
| Carbohydrates | 13.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 9.9 g |
| Natural | 9.9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.4 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mayaman sa bitamina C
- naglalaman ng natural na hibla
- mababa sa taba
- katamtamang glycemic index
- relatibong mataas na natural na nilalaman ng asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sariwang pinya, hiniwa?
Ang sariwang pinya, hiniwa ay may glycemic index na 59 (Katamtaman) at glycemic load na 7.7 bawat 100 g.
Angkop ba ang sariwang pinya, hiniwa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sariwang pinya, hiniwa ay may katamtamang glycemic index (59). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Sariwang pinya ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Sariwang pinya sa database na ito, ang Inihaw na pinya ang may pinakamababang glycemic load (7 bawat 100 g).
Suriin ang sariwang pinya, hiniwa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
