sariwang pinya, hiniwa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang sariwang pinya, hiniwa ay may glycemic index na 59, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang sariwang pinya, hiniwa ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang sariwang pinya, hiniwa ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 7/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mayaman sa bitamina C
- ✓ naglalaman ng natural na hibla
- ✓ mababa sa taba
- ✗ katamtamang glycemic index
- ✗ relatibong mataas na natural na nilalaman ng asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 50 kcal |
| Carbohydrates | 13.1g |
| Asukal (kabuuan) | 9.9g |
| Natural | 9.9g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.4g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 0.5g |
| Taba | 0.1g |
| Saturated | 0g |
| Unsaturated | 0.1g |
| Sodium | 1mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng sariwang pinya, hiniwa?
Ang sariwang pinya, hiniwa ay may glycemic index na 59, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang sariwang pinya, hiniwa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang sariwang pinya, hiniwa ay may katamtamang glycemic index (59). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang sariwang pinya, hiniwa sa asukal sa dugo?
Ang sariwang pinya, hiniwa ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →