Inihaw na pinya
Katamtaman ang GI
GL 7 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng bitamina C
- Katamtamang glycemic index
Ang Inihaw na pinya ay may glycemic index na 59, kapareho ng karaniwang Sariwang pinya (59).
In-update noong Hun 17, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Sariwang pinya
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na pinya ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 50 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 10 g |
| Natural | 10 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.4 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng bitamina C
- Mababa sa taba
- Walang idinagdag na asukal
- Katamtamang glycemic index
- Katamtamang dami ng natural na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na pinya?
Ang Inihaw na pinya ay may glycemic index na 59 (Katamtaman) at glycemic load na 7 bawat 100 g.
Angkop ba ang Inihaw na pinya para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na pinya ay may katamtamang glycemic index (59). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Sariwang pinya ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Inihaw na pinya ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Sariwang pinya sa database na ito (7 bawat 100 g).
Suriin ang Inihaw na pinya sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
