pritong pinya
Katamtaman ang GI
GL 14 bawat 100 g
- Naglalaman ng bitamina C at mga antioxidant
- Mataas na glycemic index
Ang pritong pinya ay may glycemic index na 66, mas mataas kaysa sa karaniwang Sariwang pinya (59).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Sariwang pinya
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong pinya ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 17 g |
| Natural | 17 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 0.6 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.1 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng bitamina C at mga antioxidant
- Katamtamang dami ng fiber
- Mataas na glycemic index
- Katamtamang glycemic load
- May dagdag na taba mula sa pagpiprito
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong pinya?
Ang pritong pinya ay may glycemic index na 66 (Katamtaman) at glycemic load na 14 bawat 100 g.
Angkop ba ang pritong pinya para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong pinya ay may katamtamang glycemic index (66). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Sariwang pinya ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Sariwang pinya sa database na ito, ang Inihaw na pinya ang may pinakamababang glycemic load (7 bawat 100 g).
Suriin ang pritong pinya sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
