tuyong pinya
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang tuyong pinya ay may glycemic index na 66, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 53 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang tuyong pinya ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang tuyong pinya ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ pinagmumulan ng hibla
- ✓ walang idinagdag na asukal
- ✗ napakataas na likas na nilalaman ng asukal
- ✗ mataas na glycemic load
- ✗ relatibong mataas na antas ng pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 325 kcal |
| Carbohydrates | 80g |
| Asukal (kabuuan) | 70g |
| Natural | 70.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 5g |
| Natutunaw | 1.5g |
| Hindi natutunaw | 3.5g |
| Protina | 2g |
| Taba | 0.5g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.4g |
| Sodium | 5mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tuyong pinya?
Ang tuyong pinya ay may glycemic index na 66, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 53 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang tuyong pinya para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tuyong pinya ay may katamtamang glycemic index (66). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang tuyong pinya sa asukal sa dugo?
Ang tuyong pinya ay may glycemic load na 53 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →