Mga sariwang raspberry na may tunaw na 90% dark chocolate
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Naglalaman ng saturated fat
Ang Mga sariwang raspberry na may tunaw na 90% dark chocolate ay may glycemic index na 25 (Mababa).
In-update noong Abr 7, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mga sariwang raspberry na may tunaw na 90% dark chocolate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 5.5 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mababa ang glycemic load
- Mayaman sa antioxidants
- Naglalaman ng saturated fat
- May dagdag na pagproseso mula sa tsokolate
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mga sariwang raspberry na may tunaw na 90% dark chocolate?
Ang Mga sariwang raspberry na may tunaw na 90% dark chocolate ay may glycemic index na 25 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang Mga sariwang raspberry na may tunaw na 90% dark chocolate para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mga sariwang raspberry na may tunaw na 90% dark chocolate ay may mababang glycemic index (25), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Mga sariwang raspberry na may tunaw na 90% dark chocolate sa asukal sa dugo?
Ang Mga sariwang raspberry na may tunaw na 90% dark chocolate ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Mga sariwang raspberry na may tunaw na 90% dark chocolate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
