frozen bilberry
Mababa ang GI
GL 6 bawat 100 g
- Mataas sa antioxidant
- Katamtamang natural na asukal
Ang frozen bilberry ay may glycemic index na 53, kapareho ng karaniwang Blueberry (53).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Blueberry
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang frozen bilberry ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 50 kcal |
| Carbohydrates | 12.1 g |
| Asukal (kabuuan) | 7.4 g |
| Natural | 7.4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.8 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 0.7 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.02 g |
| Unsaturated | 0.08 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa antioxidant
- Mahusay na pinagmumulan ng fiber
- Mababang glycemic load
- Katamtamang natural na asukal
- Mababa sa protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng frozen bilberry?
Ang frozen bilberry ay may glycemic index na 53 (Mababa) at glycemic load na 6 bawat 100 g.
Angkop ba ang frozen bilberry para sa mga taong may insulin resistance?
Ang frozen bilberry ay may mababang glycemic index (53), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Blueberry ang may pinakamababang glycemic load?
Ang frozen bilberry ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Blueberry sa database na ito (6 bawat 100 g).
Suriin ang frozen bilberry sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
