Frozen raspberries o blueberries na may 85% dark chocolate shavings
Mababa ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Naglalaman ng ilang saturated fat
Ang Frozen raspberries o blueberries na may 85% dark chocolate shavings ay may glycemic index na 30 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Frozen raspberries o blueberries na may 85% dark chocolate shavings ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 8.5 g |
| Natural | 8.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 5.5 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 3.7 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 4.5 g |
| Saturated | 2.2 g |
| Unsaturated | 2.3 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa antioxidants
- Mababa ang glycemic load
- Naglalaman ng ilang saturated fat
- Katamtamang calorie density
- Minimal na pagproseso mula sa tsokolate
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Frozen raspberries o blueberries na may 85% dark chocolate shavings?
Ang Frozen raspberries o blueberries na may 85% dark chocolate shavings ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Frozen raspberries o blueberries na may 85% dark chocolate shavings para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Frozen raspberries o blueberries na may 85% dark chocolate shavings ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Frozen raspberries o blueberries na may 85% dark chocolate shavings sa asukal sa dugo?
Ang Frozen raspberries o blueberries na may 85% dark chocolate shavings ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
- frozen bilberry GI 53
-
itim na pulang kurant GI 15 - frozen cherries GI 22
- Frozen blended banana na may natural almond butter GI 45
-
Naka-freeze na halo-halong berries at mangga GI 40 - Frozen na peach GI 42
-
Nagyelong raspberry GI 25 - Pinaghalong frozen na strawberry na may coconut cream o almond milk GI 40
Suriin ang Frozen raspberries o blueberries na may 85% dark chocolate shavings sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
