frozen cherries
Mababa ang GI
GL 3 bawat 100 g
- Mayaman sa antioxidants
- Naglalaman ng natural na asukal
Ang frozen cherries ay may glycemic index na 22, kapareho ng karaniwang seresa (22).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng seresa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang frozen cherries ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 63 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 12.8 g |
| Natural | 12.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.1 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 1.1 g |
| Taba | 0.3 g |
| Saturated | 0.04 g |
| Unsaturated | 0.26 g |
| Sodium | 3 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa antioxidants
- Mababa ang glycemic index
- Magandang source ng fiber
- Naglalaman ng natural na asukal
- Mababa ang protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng frozen cherries?
Ang frozen cherries ay may glycemic index na 22 (Mababa) at glycemic load na 3 bawat 100 g.
Angkop ba ang frozen cherries para sa mga taong may insulin resistance?
Ang frozen cherries ay may mababang glycemic index (22), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng seresa ang may pinakamababang glycemic load?
Ang frozen cherries ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng seresa sa database na ito (3 bawat 100 g).
Suriin ang frozen cherries sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
