tuyong seresa
Mababa ang GI
GL 24 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 16 bawat 100 g
- Mababang glycemic index
- Mataas na konsentrasyon ng kabuuang asukal
Ang tuyong seresa ay may glycemic index na 22, kapareho ng karaniwang seresa (22). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 24.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng seresa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tuyong seresa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 325 kcal |
| Carbohydrates | 75 g |
| Asukal (kabuuan) | 65 g |
| Natural | 65 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 1 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 0.8 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic index
- Mahusay na pinagmumulan ng dietary fiber
- Mataas na konsentrasyon ng kabuuang asukal
- Mataas na density ng carbohydrates
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tuyong seresa?
Ang tuyong seresa ay may glycemic index na 22 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 24; bawat 100 g ang glycemic load ay 16.
Angkop ba ang tuyong seresa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tuyong seresa ay may mababang glycemic index (22), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng seresa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng seresa sa database na ito, ang Cherries ang may pinakamababang glycemic load (3 bawat 100 g).
Suriin ang tuyong seresa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
