unsweetened na tuyong seresa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang unsweetened na tuyong seresa ay may glycemic index na 22, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 17 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang fruits, ang unsweetened na tuyong seresa ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang unsweetened na tuyong seresa ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Walang dagdag na asukal
- ✓ Mataas na nilalaman ng polyphenol
- ✓ Mabuting pinagmumulan ng fiber
- ✗ Mataas na natural na nilalaman ng asukal
- ✗ Katamtamang glycemic load
- ✗ Bahagyang naproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 75g |
| Asukal (kabuuan) | 60g |
| Natural | 60.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 7g |
| Natutunaw | 2.1g |
| Hindi natutunaw | 4.9g |
| Protina | 2.5g |
| Taba | 1g |
| Saturated | 0.2g |
| Unsaturated | 0.8g |
| Sodium | 5mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng unsweetened na tuyong seresa?
Ang unsweetened na tuyong seresa ay may glycemic index na 22, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 17 bawat 100g, mayroon itong katamtaman na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang unsweetened na tuyong seresa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang unsweetened na tuyong seresa ay may mababang glycemic index (22), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang unsweetened na tuyong seresa sa asukal sa dugo?
Ang unsweetened na tuyong seresa ay may glycemic load na 17 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →