de-latang seresa
Katamtaman ang GI
GL 52 bawat karaniwang lata (400 g) · GL 13 bawat 100 g
- Mababa sa taba at sodium
- Mataas na glycemic load at index
Ang de-latang seresa ay may glycemic index na 60, mas mataas kaysa sa karaniwang seresa (22). Isang karaniwang lata (400 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 52.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng seresa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang de-latang seresa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 85 kcal |
| Carbohydrates | 21 g |
| Asukal (kabuuan) | 19 g |
| Natural | 9 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 0.6 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa taba at sodium
- Magandang nilalaman ng tubig
- Mataas na glycemic load at index
- Makabuluhang nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mababang ratio ng fiber sa asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng de-latang seresa?
Ang de-latang seresa ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang lata (400 g) ay may glycemic load na 52; bawat 100 g ang glycemic load ay 13.
Angkop ba ang de-latang seresa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang de-latang seresa ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang ligaw na blueberry.
Aling anyo ng seresa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng seresa sa database na ito, ang Cherries ang may pinakamababang glycemic load (3 bawat 100 g).
Suriin ang de-latang seresa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
