Naka-freeze na halo-halong berries at mangga

GI 40 · MababaGL 7.5 / tasa7/10

Mababa ang GI

40 GI

GL 7.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 5 bawat 100 g

Logi score 7/10

Mababang glycemic index
Katamtamang glycemic load mula sa mangga

Ang Naka-freeze na halo-halong berries at mangga ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 7.5.

In-update noong Hul 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Nagyelong raspberry
GL 3 bawat 100 g Nag-aalok ang mga ito ng mas mababang glycemic load kumpara sa mga mix na nakabase sa mangga.

Kaugnay na anyo

Halo-halong pulang prutas
GI 30 · GL 3 bawat 100 g red

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Naka-freeze na halo-halong berries at mangga ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

13 g

Carbohydrates

0.8 g

Protina

0.3 g

Taba

bawat 100g

Calories	55 kcal
Carbohydrates	13 g
Asukal (kabuuan)	10 g
Natural	10 g
Idinagdag	0 g
Hibla	3 g
Natutunaw	1.2 g
Hindi natutunaw	1.8 g
Protina	0.8 g
Taba	0.3 g
Saturated	0.03 g
Unsaturated	0.2 g
Sodium	1 mg

Antas ng pagproseso

25%

Minimal

Bakit ang score na ito?

Mababang glycemic index
Magandang nilalaman ng fiber
Walang idinagdag na asukal
Katamtamang glycemic load mula sa mangga
Mababang protina

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Naka-freeze na halo-halong berries at mangga?

Ang Naka-freeze na halo-halong berries at mangga ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 7.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 5.

Angkop ba ang Naka-freeze na halo-halong berries at mangga para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Naka-freeze na halo-halong berries at mangga ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang Naka-freeze na halo-halong berries at mangga sa asukal sa dugo?

Ang Naka-freeze na halo-halong berries at mangga ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang Naka-freeze na halo-halong berries at mangga sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.