Hiwa-hiwang sibuyas
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng simpleng asukal
Ang Hiwa-hiwang sibuyas ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Ene 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Hiwa-hiwang sibuyas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Hiwa-hiwang sibuyas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 40 kcal |
| Carbohydrates | 9.3 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.2 g |
| Natural | 4.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.7 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.2 g |
| Protina | 1.1 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.02 g |
| Sodium | 4 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Minimal na antas ng pagproseso
- Mababang nilalaman ng calorie
- Katamtamang nilalaman ng simpleng asukal
- Mababang nilalaman ng protina
- Mababang nilalaman ng natutunaw na hibla
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Hiwa-hiwang sibuyas?
Ang Hiwa-hiwang sibuyas ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Hiwa-hiwang sibuyas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Hiwa-hiwang sibuyas ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Hiwa-hiwang sibuyas ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Hiwa-hiwang sibuyas ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Hiwa-hiwang sibuyas sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Hiwa-hiwang sibuyas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
