inihaw na baboy na may mga prune
Mababa ang GI
GL 0.6 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 2 bawat 100 g
- mababang glycemic load
- mataas na nilalaman ng sodium
Ang inihaw na baboy na may mga prune ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.6.
In-update noong Dis 25, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inihaw na baboy na may mga prune ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 7 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 20 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang glycemic load
- mataas na nilalaman ng protina
- mababang antas ng pagproseso
- mataas na nilalaman ng sodium
- katamtamang dami ng saturated fats
- mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inihaw na baboy na may mga prune?
Ang inihaw na baboy na may mga prune ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 0.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang inihaw na baboy na may mga prune para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inihaw na baboy na may mga prune ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang inihaw na baboy na may mga prune sa asukal sa dugo?
Ang inihaw na baboy na may mga prune ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang inihaw na baboy na may mga prune sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
