Farinata
Mababa ang GI
GL 2.4 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 8 bawat 100 g
- Mabuting pinagmumulan ng protinang halaman
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang Farinata ay may glycemic index na 35, kapareho ng karaniwang Farinata (35). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.4.
In-update noong Dis 2, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Farinata
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Farinata ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 190 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4.5 g |
| Natutunaw | 1.3 g |
| Hindi natutunaw | 3.2 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 1.1 g |
| Unsaturated | 6.5 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mabuting pinagmumulan ng protinang halaman
- Katamtamang nilalaman ng hibla
- Mababang glycemic index
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Naglalaman ng idinagdag na langis
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Farinata?
Ang Farinata ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 2.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.
Angkop ba ang Farinata para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Farinata ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Farinata ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Farinata ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Farinata sa database na ito (8 bawat 100 g).
Suriin ang Farinata sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
