Griyegong yogurt at palamang berry (na may stevia)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Griyegong yogurt at palamang berry (na may stevia) ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang Griyegong yogurt at palamang berry (na may stevia) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Griyegong yogurt at palamang berry (na may stevia) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 8/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Mababang glycemic load
- ✓ Naglalaman ng mga antioxidant
- ✗ Naglalaman ng dairy (posibleng allergen)
- ✗ May ilang natural na asukal
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 75 kcal |
| Carbohydrates | 7g |
| Asukal (kabuuan) | 5.5g |
| Natural | 5.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 1.2g |
| Natutunaw | 0.4g |
| Hindi natutunaw | 0.8g |
| Protina | 7g |
| Taba | 2g |
| Saturated | 1.2g |
| Unsaturated | 0.8g |
| Sodium | 35mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Griyegong yogurt at palamang berry (na may stevia)?
Ang Griyegong yogurt at palamang berry (na may stevia) ay may glycemic index na 35, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 2 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Griyegong yogurt at palamang berry (na may stevia) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Griyegong yogurt at palamang berry (na may stevia) ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Griyegong yogurt at palamang berry (na may stevia) sa asukal sa dugo?
Ang Griyegong yogurt at palamang berry (na may stevia) ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →