Mustasang giniling sa bato
Hindi pa nasusukat ang glycemic index
- mababang kaloriya
- mataas na sodium
Ang Mustasang giniling sa bato ay hindi pa nasusukat ang glycemic index. Mayroon itong 5.8 g ng karbohidrat bawat 100 g.
In-update noong Nob 23, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g It eliminates excess sodium and additives while retaining flavor.
Inihandang mustasa (walang idinagdag na asukal, mababang asin) - GL 2 bawat 100 g It is lower in sodium, higher in protein, and contains probiotics beneficial for metabolic health.
Nonfat Greek yogurt na may sariwang mga halamang gamot, katas ng lemon, at paminta - GL 1 bawat 100 g It is rich in healthy fats, fiber, and has no added sodium or sugars.
dinikdik na abokado na may kalamansi at bawang
Mga anyo ng Klasikong mustasa
- GI 35 · GL 2 bawat 100 g
Klasikong mustasa - Mustard na may apple cider vinegar at herbes de ProvenceGI 25 · GL 1 bawat 100 g apple cider vinegar
- Mustard powder, apple cider vinegar, at turmeric blendGI 10 · GL 1 bawat 100 g turmeric
- GI 35 · GL 2 bawat 100 g whole
Buong butil na mustasa - GI 35 · GL 2 bawat 100 g stone ground
Butil na mustasa - GI 35 · GL 2 bawat 100 g yellow
Dilaw na mustasa - GI 35 · GL 2 bawat 100 g sugar freelow sodium Inihandang mustasa (walang idinagdag na asukal, mababang asin)
- +9 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mustasang giniling sa bato ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 66 kcal |
| Carbohydrates | 5.8 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.9 g |
| Natural | 0.9 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3.3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2.3 g |
| Protina | 4.4 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 3.8 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababang kaloriya
- walang idinagdag na asukal
- naglalaman ng ilang hibla
- mataas na sodium
- pinrosesong pampalasa
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mustasang giniling sa bato?
Hindi pa nasusukat ang glycemic index ng Mustasang giniling sa bato. Mayroon itong 5.8 g ng karbohidrat bawat 100 g.
Angkop ba ang Mustasang giniling sa bato para sa mga taong may insulin resistance?
Hindi nasusukat ang glycemic index ng Mustasang giniling sa bato. Sa 5.8 g ng karbohidrat bawat 100 g, bantayan ang laki ng bahagi.
Aling anyo ng Klasikong mustasa ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Klasikong mustasa sa database na ito, ang Mustard na may apple cider vinegar at herbes de Provence ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Mustasang giniling sa bato sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
