dinikdik na abokado na may kalamansi at bawang
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
- mataas sa malusog na unsaturated fats
- katamtamang calorie density
Ang dinikdik na abokado na may kalamansi at bawang ay may glycemic index na 10, kapareho ng karaniwang Guacamole (10). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Guacamole
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang dinikdik na abokado na may kalamansi at bawang ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 8.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.7 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6.7 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4.7 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 15 g |
| Saturated | 2.1 g |
| Unsaturated | 12.1 g |
| Sodium | 7 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas sa malusog na unsaturated fats
- mayaman sa fiber
- naglalaman ng antioxidants at micronutrients
- katamtamang calorie density
- mababang nilalaman ng protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng dinikdik na abokado na may kalamansi at bawang?
Ang dinikdik na abokado na may kalamansi at bawang ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang dinikdik na abokado na may kalamansi at bawang para sa mga taong may insulin resistance?
Ang dinikdik na abokado na may kalamansi at bawang ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Guacamole ang may pinakamababang glycemic load?
Ang dinikdik na abokado na may kalamansi at bawang ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Guacamole sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang dinikdik na abokado na may kalamansi at bawang sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
