Dinurog na avocado na may katas ng dayap sa ibabaw ng hiwa ng pipino
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Katamtamang calorie density mula sa avocado
Ang Dinurog na avocado na may katas ng dayap sa ibabaw ng hiwa ng pipino ay may glycemic index na 10, kapareho ng karaniwang Guacamole (10).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Guacamole
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Dinurog na avocado na may katas ng dayap sa ibabaw ng hiwa ng pipino ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.5 g |
| Hindi natutunaw | 2.5 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 1.2 g |
| Unsaturated | 5.8 g |
| Sodium | 7 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Mababang glycemic load
- Katamtamang calorie density mula sa avocado
- Mababang protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Dinurog na avocado na may katas ng dayap sa ibabaw ng hiwa ng pipino?
Ang Dinurog na avocado na may katas ng dayap sa ibabaw ng hiwa ng pipino ay may glycemic index na 10 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Dinurog na avocado na may katas ng dayap sa ibabaw ng hiwa ng pipino para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Dinurog na avocado na may katas ng dayap sa ibabaw ng hiwa ng pipino ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Guacamole ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Dinurog na avocado na may katas ng dayap sa ibabaw ng hiwa ng pipino ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Guacamole sa database na ito (1 bawat 100 g).
Suriin ang Dinurog na avocado na may katas ng dayap sa ibabaw ng hiwa ng pipino sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
