pâté ng oliba
Mababa ang GI
GL 0.1 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 0.9 bawat 100 g
- Napakababang asukal at walang idinagdag na asukal
- Napakataas na nilalaman ng sodium
Ang pâté ng oliba ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.1.
In-update noong Nob 24, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Lower in sodium and higher in plant protein and fiber, making it better for blood sugar and heart health.
Hummus na walang asukal at mababa ang sodium - GL 1 bawat 100 g Contains healthy monounsaturated fats and much less sodium, supporting heart health and stable glycemia.
avocado pasta - GL 6 bawat 100 g Higher in fiber and protein, with a much lower sodium content than olive paté.
puting bean dip
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pâté ng oliba ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 6 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.5 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 0.9 g |
| Hindi natutunaw | 2.1 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 32 g |
| Saturated | 4.5 g |
| Unsaturated | 26 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang asukal at walang idinagdag na asukal
- Mayaman sa unsaturated fats
- Katamtamang nilalaman ng fiber
- Napakataas na nilalaman ng sodium
- Mataas sa kabuuang taba
- Mababa ang protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pâté ng oliba?
Ang pâté ng oliba ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.1; bawat 100 g ang glycemic load ay 0.9.
Angkop ba ang pâté ng oliba para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pâté ng oliba ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pâté ng oliba sa asukal sa dugo?
Ang pâté ng oliba ay may glycemic load na 0.9 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pâté ng oliba sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
