giniling na palaman ng buto ng kalabasa
Mababa ang GI
GL 0.2 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng protina
- Katamtamang nilalaman ng taba
Ang giniling na palaman ng buto ng kalabasa ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.2.
In-update noong Nob 27, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang giniling na palaman ng buto ng kalabasa ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 450 kcal |
| Carbohydrates | 10 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.1 g |
| Hindi natutunaw | 4.9 g |
| Protina | 28 g |
| Taba | 32 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 26 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng protina
- Mayamang sa magnesium
- Mababang glycemic load
- Katamtamang nilalaman ng taba
- Mas mababa ang hibla kaysa buong buto
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng giniling na palaman ng buto ng kalabasa?
Ang giniling na palaman ng buto ng kalabasa ay may glycemic index na 10 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang giniling na palaman ng buto ng kalabasa para sa mga taong may insulin resistance?
Ang giniling na palaman ng buto ng kalabasa ay may mababang glycemic index (10), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang giniling na palaman ng buto ng kalabasa sa asukal sa dugo?
Ang giniling na palaman ng buto ng kalabasa ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang giniling na palaman ng buto ng kalabasa sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
