Masustansyang sopas na gulay
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Masustansyang sopas na gulay ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang vegetables, ang Masustansyang sopas na gulay ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Masustansyang sopas na gulay ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 7.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang glycemic load
- ✓ mababang calorie
- ✓ naglalaman ng fiber
- ✗ katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ pinroseso (nakapackage)
- ✗ mababang protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 35 kcal |
| Carbohydrates | 6.5g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5g |
| Natural | 2.0g |
| Idinagdag | 0.5g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0.5g |
| Hindi natutunaw | 1g |
| Protina | 1.2g |
| Taba | 0.4g |
| Saturated | 0.1g |
| Unsaturated | 0.3g |
| Sodium | 320mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Masustansyang sopas na gulay?
Ang Masustansyang sopas na gulay ay may glycemic index na 45, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 3 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Masustansyang sopas na gulay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Masustansyang sopas na gulay ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Masustansyang sopas na gulay sa asukal sa dugo?
Ang Masustansyang sopas na gulay ay may glycemic load na 3 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →