hiwa ng dayap
Mababa ang GI
GL 2.1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic load
- Mababang nilalaman ng protina
Ang hiwa ng dayap ay may glycemic index na 20, kapareho ng karaniwang dayap (20).
In-update noong Okt 12, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng dayap
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang hiwa ng dayap ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 30 kcal |
| Carbohydrates | 10.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.7 g |
| Natural | 1.7 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.8 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 0.7 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.02 g |
| Unsaturated | 0.18 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic load
- Mayaman sa bitamina C at antioxidants
- Minimal na pagproseso
- Mababang nilalaman ng protina
- Limitadong hibla para sa pagkabusog
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng hiwa ng dayap?
Ang hiwa ng dayap ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 2.1 bawat 100 g.
Angkop ba ang hiwa ng dayap para sa mga taong may insulin resistance?
Ang hiwa ng dayap ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng dayap ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng dayap sa database na ito, ang Flavorings (mint, lime) ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang hiwa ng dayap sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
