moussaka
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang moussaka ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang other, ang moussaka ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang moussaka ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Naglalaman ng protina mula sa karne at itlog
- ✓ Nagbibigay ng ilang hibla mula sa patatas at gulay
- ✗ Katamtamang antas ng pagproseso
- ✗ Naglalaman ng idinagdag na taba at sodium
- ✗ Katamtamang glycemic load
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 140 kcal |
| Carbohydrates | 10g |
| Asukal (kabuuan) | 2g |
| Natural | 1.5g |
| Idinagdag | 0.5g |
| Hibla | 1.5g |
| Natutunaw | 0.5g |
| Hindi natutunaw | 1g |
| Protina | 7g |
| Taba | 7g |
| Saturated | 2.5g |
| Unsaturated | 4g |
| Sodium | 250mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng moussaka?
Ang moussaka ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 6 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang moussaka para sa mga taong may insulin resistance?
Ang moussaka ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang moussaka sa asukal sa dugo?
Ang moussaka ay may glycemic load na 6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →