omelet ng kabute
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Naglalaman ng katamtamang saturated fat
Ang omelet ng kabute ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Set 14, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang omelet ng kabute ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 2.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 1.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.1 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 8.5 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 220 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na mapagkukunan ng protina
- Naglalaman ng fiber mula sa mga kabute
- Naglalaman ng katamtamang saturated fat
- Katamtamang dami ng sodium
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng omelet ng kabute?
Ang omelet ng kabute ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang omelet ng kabute para sa mga taong may insulin resistance?
Ang omelet ng kabute ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang omelet ng kabute sa asukal sa dugo?
Ang omelet ng kabute ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang omelet ng kabute sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
