boneless spareribs
Katamtaman ang GI
GL 8.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 7 bawat 100 g
- mataas na nilalaman ng protina
- mataas na saturated fat
Ang boneless spareribs ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 8.4.
In-update noong Mar 4, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang boneless spareribs ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 290 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 8 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 7 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mataas na nilalaman ng protina
- naglalaman ng unsaturated fat
- mataas na saturated fat
- mataas na sodium
- idagdag na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng boneless spareribs?
Ang boneless spareribs ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 8.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 7.
Angkop ba ang boneless spareribs para sa mga taong may insulin resistance?
Ang boneless spareribs ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Firm tofu.
Paano nakakaapekto ang boneless spareribs sa asukal sa dugo?
Ang boneless spareribs ay may glycemic load na 7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang boneless spareribs sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
