makapal, malinamnam na yogurt na pinatamis ng stevia
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang makapal, malinamnam na yogurt na pinatamis ng stevia ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang makapal, malinamnam na yogurt na pinatamis ng stevia ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang makapal, malinamnam na yogurt na pinatamis ng stevia ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 9/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Napakababa ng glycemic load at index
- ✓ Mataas na nilalaman ng protina
- ✓ Walang idinagdag na asukal
- ✗ Walang nilalaman ng fiber
- ✗ Naglalaman ng ilang saturated fat
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 4g |
| Asukal (kabuuan) | 3.5g |
| Natural | 3.5g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 7g |
| Taba | 2.5g |
| Saturated | 1.6g |
| Unsaturated | 0.9g |
| Sodium | 40mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng makapal, malinamnam na yogurt na pinatamis ng stevia?
Ang makapal, malinamnam na yogurt na pinatamis ng stevia ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang makapal, malinamnam na yogurt na pinatamis ng stevia para sa mga taong may insulin resistance?
Ang makapal, malinamnam na yogurt na pinatamis ng stevia ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang makapal, malinamnam na yogurt na pinatamis ng stevia sa asukal sa dugo?
Ang makapal, malinamnam na yogurt na pinatamis ng stevia ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →