Greek yogurt Alfredo sauce (magaan)
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang Greek yogurt Alfredo sauce (magaan) ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang dairy, ang Greek yogurt Alfredo sauce (magaan) ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang Greek yogurt Alfredo sauce (magaan) ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 6.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mas mababa ang saturated fat kaysa tradisyunal na Alfredo
- ✓ Mas mataas na protina mula sa Greek yogurt
- ✓ Mababang glycemic load
- ✗ Katamtamang nilalaman ng sodium
- ✗ May ilang saturated fat pa rin
- ✗ Pinrosesong produktong gatas
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 90 kcal |
| Carbohydrates | 5g |
| Asukal (kabuuan) | 3g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 6g |
| Taba | 5g |
| Saturated | 2.5g |
| Unsaturated | 2.5g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Greek yogurt Alfredo sauce (magaan)?
Ang Greek yogurt Alfredo sauce (magaan) ay may glycemic index na 20, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 1 bawat 100g, mayroon itong minimal na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang Greek yogurt Alfredo sauce (magaan) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Greek yogurt Alfredo sauce (magaan) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Greek yogurt Alfredo sauce (magaan) sa asukal sa dugo?
Ang Greek yogurt Alfredo sauce (magaan) ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →