pritong atsara na pipino
Katamtaman ang GI
GL 18 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 15 bawat 100 g
- Mababang antas ng pagproseso
- Mataas na nilalaman ng sodium
Ang pritong atsara na pipino ay may glycemic index na 60, mas mataas kaysa sa karaniwang atsara (15). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 18.
In-update noong Mar 21, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng atsara
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pritong atsara na pipino ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 3 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 900 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang antas ng pagproseso
- Naglalaman ng ilang fiber
- Mataas na nilalaman ng sodium
- Mataas na glycemic load para sa isang gulay
- Naglalaman ng mga idinagdag na asukal
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pritong atsara na pipino?
Ang pritong atsara na pipino ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 18; bawat 100 g ang glycemic load ay 15.
Angkop ba ang pritong atsara na pipino para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pritong atsara na pipino ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang hiwa ng zucchini.
Aling anyo ng atsara ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng atsara sa database na ito, ang atsara ang may pinakamababang glycemic load (0.3 bawat 100 g).
Suriin ang pritong atsara na pipino sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
