pinong cashew at kabute (plant-based cream)

GI 20 · MababaGL 0.3 / kutsara7/10

Mababa ang GI

20 GI

GL 0.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 2 bawat 100 g

Logi score 7/10

malusog na unsaturated fats
katamtamang calorie density

Ang pinong cashew at kabute (plant-based cream) ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.

In-update noong Okt 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang pinong cashew at kabute (plant-based cream) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

170

Calories

10 g

Carbohydrates

5 g

Protina

12 g

Taba

bawat 100g

Calories	170 kcal
Carbohydrates	10 g
Asukal (kabuuan)	2 g
Natural	2 g
Idinagdag	0 g
Hibla	2 g
Natutunaw	0.6 g
Hindi natutunaw	1.4 g
Protina	5 g
Taba	12 g
Saturated	2.5 g
Unsaturated	9.5 g
Sodium	10 mg

Antas ng pagproseso

40%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

malusog na unsaturated fats
plant-based protein
mababang glycemic load
katamtamang calorie density
naglalaman ng saturated fat
mas mababa ang fiber kaysa sa buong gulay

Mga allergen

Naglalaman ng: tree nuts

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng pinong cashew at kabute (plant-based cream)?

Ang pinong cashew at kabute (plant-based cream) ay may glycemic index na 20 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.

Angkop ba ang pinong cashew at kabute (plant-based cream) para sa mga taong may insulin resistance?

Ang pinong cashew at kabute (plant-based cream) ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang pinong cashew at kabute (plant-based cream) sa asukal sa dugo?

Ang pinong cashew at kabute (plant-based cream) ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.