gatas ng soy vanilla
Mababa ang GI
GL 3 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2 bawat 100 g
- pinagmumulan ng protinang plant-based
- naglalaman ng idinagdag na asukal
Ang gatas ng soy vanilla ay may glycemic index na 34, kapareho ng karaniwang mataas na protina, mababang asukal na alternatibong gatas mula sa halaman (34). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.
In-update noong Nob 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng mataas na protina, mababang asukal na alternatibong gatas mula sa halaman
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang gatas ng soy vanilla ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 5.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 3.5 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 2.8 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.2 g |
| Unsaturated | 1.3 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- pinagmumulan ng protinang plant-based
- mababang saturated fat
- pinatibay ng mga bitamina
- naglalaman ng idinagdag na asukal
- katamtamang naproseso
- mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng gatas ng soy vanilla?
Ang gatas ng soy vanilla ay may glycemic index na 34 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang gatas ng soy vanilla para sa mga taong may insulin resistance?
Ang gatas ng soy vanilla ay may mababang glycemic index (34), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng mataas na protina, mababang asukal na alternatibong gatas mula sa halaman ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng mataas na protina, mababang asukal na alternatibong gatas mula sa halaman sa database na ito, ang mataas na protina, mababang asukal na alternatibong gatas mula sa halaman ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang gatas ng soy vanilla sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
