Soy milk glaze
Katamtaman ang GI
GL 23 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang protinang galing sa halaman
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang Soy milk glaze ay may glycemic index na 65, mas mataas kaysa sa karaniwang mataas na protina, mababang asukal na alternatibong gatas mula sa halaman (34).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang dressing na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GL 1 vs 23), na nagbibigay ng masarap at healthy-fat na alternatibo sa high-sugar na soy milk glaze.
tahini lemon herb dressing - GL 6 bawat 100 g Ang sugar-free reduction na ito ay nagbibigay ng katulad na tangy flavor profile sa glaze habang drastikong binabawasan ang glycemic load mula 23 hanggang 6.
balsamik na pagbawas
Mga anyo ng mataas na protina, mababang asukal na alternatibong gatas mula sa halaman
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Soy milk glaze ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 180 kcal |
| Carbohydrates | 35 g |
| Asukal (kabuuan) | 28 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 25 g |
| Hibla | 0.3 g |
| Natutunaw | 0.1 g |
| Hindi natutunaw | 0.2 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 2.6 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang protinang galing sa halaman
- Mas mababa ang saturated fat kaysa sa mga glaze na gawa sa gatas
- Mataas sa dagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Mga processed na sangkap
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Soy milk glaze?
Ang Soy milk glaze ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 23 bawat 100 g.
Angkop ba ang Soy milk glaze para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Soy milk glaze ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang tahini lemon herb dressing.
Aling anyo ng mataas na protina, mababang asukal na alternatibong gatas mula sa halaman ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng mataas na protina, mababang asukal na alternatibong gatas mula sa halaman sa database na ito, ang mataas na protina, mababang asukal na alternatibong gatas mula sa halaman ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Soy milk glaze sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
