Folate

Walang glycemic index8/10

Walang glycemic index — walang karbohidrat

0 g karbohidrat bawat 100 g

Logi score 8/10

Kakulangan ng asukal at taba
Kakulangan ng hibla

Ang Folate ay walang glycemic index: wala itong karbohidrat.

In-update noong Ene 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

Spinach
GL 1 bawat 100 g Spinach provides not only folic acid but also fiber and trace elements that support metabolic health.
mga lentil
GL 12.6 bawat 100 g Lentils contain folic acid, plant protein, and fiber, which support blood sugar control.
Broccoli
GL 1 bawat 100 g Broccoli provides natural folic acid and supports stable blood sugar levels thanks to fiber.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang Folate ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

Calories

0 g

Carbohydrates

0 g

Protina

0 g

Taba

bawat 100g

Calories	0 kcal
Carbohydrates	0 g
Asukal (kabuuan)	0 g
Natural	0 g
Idinagdag	0 g
Hibla	0 g
Natutunaw	0 g
Hindi natutunaw	0 g
Protina	0 g
Taba	0 g
Saturated	0 g
Unsaturated	0 g
Sodium	0 mg

Antas ng pagproseso

50%

Katamtaman

Bakit ang score na ito?

Kakulangan ng asukal at taba
Mababang antas ng pagproseso
Mahalagang nutrisyon (bitamina B9)
Kakulangan ng hibla
Kakulangan ng protina
Kakulangan ng iba pang macronutrients

Mga allergen

Walang nakalistang EU-14 allergen

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng Folate?

Ang Folate ay walang glycemic index dahil wala itong karbohidrat (0 g bawat 100 g).

Angkop ba ang Folate para sa mga taong may insulin resistance?

Ang Folate ay walang karbohidrat, kaya hindi nito pinapataas ang asukal sa dugo mag-isa.

Suriin ang Folate sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.