kalahating gatas kalahating krema na may kanela (walang asukal)
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 2 bawat 100 g
- Walang idinagdag na asukal
- Mataas sa saturated fat
Ang kalahating gatas kalahating krema na may kanela (walang asukal) ay may glycemic index na 35, mas mataas kaysa sa karaniwang half & half creamer (30). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Ene 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng half & half creamer
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kalahating gatas kalahating krema na may kanela (walang asukal) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 4.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 4.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 3.1 g |
| Taba | 8 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 3 g |
| Sodium | 45 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Walang idinagdag na asukal
- Pinagmumulan ng kaltsyum at protina
- Mataas sa saturated fat
- Mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kalahating gatas kalahating krema na may kanela (walang asukal)?
Ang kalahating gatas kalahating krema na may kanela (walang asukal) ay may glycemic index na 35 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang kalahating gatas kalahating krema na may kanela (walang asukal) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kalahating gatas kalahating krema na may kanela (walang asukal) ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng half & half creamer ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng half & half creamer sa database na ito, ang Pinaghalong gatas at krema na may natural na non-glycemic sweetener ang may pinakamababang glycemic load (0.2 bawat 100 g).
Suriin ang kalahating gatas kalahating krema na may kanela (walang asukal) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
