tinadtad na inihaw na almendras
Mababa ang GI
GL 3.2 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 2.1 bawat 100 g
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Mataas na calorie density
Ang tinadtad na inihaw na almendras ay may glycemic index na 15, kapareho ng karaniwang Halo-halong hilaw na mani (15). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.2.
In-update noong Dis 4, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Halo-halong hilaw na mani
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tinadtad na inihaw na almendras ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 650 kcal |
| Carbohydrates | 14 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 60 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 52 g |
| Sodium | 1 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa malusog na unsaturated fats
- Mabuting pinagkukunan ng fiber at protina
- Mababang glycemic impact
- Mataas na calorie density
- Posibleng allergen
- Katamtamang nilalaman ng saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tinadtad na inihaw na almendras?
Ang tinadtad na inihaw na almendras ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 3.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.1.
Angkop ba ang tinadtad na inihaw na almendras para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tinadtad na inihaw na almendras ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Halo-halong hilaw na mani ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Halo-halong hilaw na mani sa database na ito, ang Halo-halong mani na may kakaw ang may pinakamababang glycemic load (2 bawat 100 g).
Suriin ang tinadtad na inihaw na almendras sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
