Halo-halong inihaw na mani (almendras, nogales, hazelnuts)
Mababa ang GI
GL 2.4 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa malusog na unsaturated fats
- Mataas na calorie density
Ang Halo-halong inihaw na mani (almendras, nogales, hazelnuts) ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 2.4.
In-update noong Ene 26, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Halo-halong inihaw na mani (almendras, nogales, hazelnuts) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 630 kcal |
| Carbohydrates | 13 g |
| Asukal (kabuuan) | 4 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 15 g |
| Taba | 57 g |
| Saturated | 5.5 g |
| Unsaturated | 48 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa malusog na unsaturated fats
- Magandang pinagmumulan ng protinang halaman
- Mayaman sa hibla
- Mataas na calorie density
- Katamtamang nilalaman ng saturated fat
- Posibleng allergen (mani)
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Halo-halong inihaw na mani (almendras, nogales, hazelnuts)?
Ang Halo-halong inihaw na mani (almendras, nogales, hazelnuts) ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 2.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang Halo-halong inihaw na mani (almendras, nogales, hazelnuts) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Halo-halong inihaw na mani (almendras, nogales, hazelnuts) ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Halo-halong inihaw na mani (almendras, nogales, hazelnuts) sa asukal sa dugo?
Ang Halo-halong inihaw na mani (almendras, nogales, hazelnuts) ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
-
Keto snack mix GI 10 - Natural almond butter na may lemon zest at lemon oil walang GI
-
Mga almendras na may kaunting asin, walang idinagdag na asukal GI 15 - low sodium peanuts GI 14
-
bar ng mani at buto na may natural na pampatamis GI 35 -
Inihaw na foxnuts GI 55 -
makadamya GI 10 - langis ng macadamia walang GI
Suriin ang Halo-halong inihaw na mani (almendras, nogales, hazelnuts) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
