Inihaw na foxnuts
Katamtaman ang GI
GL 63 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 42 bawat 100 g
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Katamtamang glycemic load
Ang Inihaw na foxnuts ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 63.
In-update noong Ene 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 3.2 bawat 100 g Almonds have a lower glycemic load, more protein, and more healthy fats, making them better for insulin resistance.
Almendras - GL 2.1 bawat 100 g Walnuts provide healthy fats and protein with a lower glycemic load, supporting blood sugar control.
Walnut - GL 4.2 bawat 100 g Pistachios offer more healthy fats, protein, and a lower glycemic load than fox nuts, aiding insulin sensitivity.
Pistachio
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na foxnuts ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 347 kcal |
| Carbohydrates | 77 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.8 g |
| Natural | 0.8 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 14.5 g |
| Natutunaw | 4.4 g |
| Hindi natutunaw | 10.1 g |
| Protina | 9.7 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0.05 g |
| Unsaturated | 0.05 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na nilalaman ng hibla
- Napakababang taba
- Mababang nilalaman ng asukal
- Katamtamang glycemic load
- Katamtamang glycemic index
- Relatibong mataas na nilalaman ng carbohydrate
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na foxnuts?
Ang Inihaw na foxnuts ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 63; bawat 100 g ang glycemic load ay 42.
Angkop ba ang Inihaw na foxnuts para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na foxnuts ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Almendras.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na foxnuts sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na foxnuts ay may glycemic load na 42 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Inihaw na foxnuts sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
