Tulsi
Mababa ang GI
GL 0.1 bawat 100 g
- Napakababang glycemic index/load
- Mababa ang caloric density (nangangailangan ng malaking dami)
Ang Tulsi ay may glycemic index na 5 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tulsi ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 23 kcal |
| Carbohydrates | 2.7 g |
| Asukal (kabuuan) | 0.3 g |
| Natural | 0.3 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.6 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 3.2 g |
| Taba | 0.6 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 4 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Napakababang glycemic index/load
- Mayaman sa mga bioactive compound at antioxidant
- Napakahusay para sa regulasyon ng asukal sa dugo
- Mababa ang caloric density (nangangailangan ng malaking dami)
- Limitadong macronutrient profile
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tulsi?
Ang Tulsi ay may glycemic index na 5 (Mababa) at glycemic load na 0.1 bawat 100 g.
Angkop ba ang Tulsi para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tulsi ay may mababang glycemic index (5), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Tulsi sa asukal sa dugo?
Ang Tulsi ay may glycemic load na 0.1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Tulsi sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
