alternatibong parmesan na gawa sa halaman (mga buto ng mirasol at nutritional yeast)
Mababa ang GI
GL 0.3 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa malusog na unsaturated fats
- Katamtamang nilalaman ng sodium
Ang alternatibong parmesan na gawa sa halaman (mga buto ng mirasol at nutritional yeast) ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 0.3.
In-update noong Okt 17, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang alternatibong parmesan na gawa sa halaman (mga buto ng mirasol at nutritional yeast) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 14 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 8 g |
| Natutunaw | 2.4 g |
| Hindi natutunaw | 5.6 g |
| Protina | 22 g |
| Taba | 36 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 30 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa malusog na unsaturated fats
- Magandang pinagkukunan ng plant-based protein
- Naglalaman ng fiber at B bitamina
- Katamtamang nilalaman ng sodium
- Mataas sa calorie
- Pinroseso kumpara sa buong buto
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng alternatibong parmesan na gawa sa halaman (mga buto ng mirasol at nutritional yeast)?
Ang alternatibong parmesan na gawa sa halaman (mga buto ng mirasol at nutritional yeast) ay may glycemic index na 15 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 0.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 2.
Angkop ba ang alternatibong parmesan na gawa sa halaman (mga buto ng mirasol at nutritional yeast) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang alternatibong parmesan na gawa sa halaman (mga buto ng mirasol at nutritional yeast) ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang alternatibong parmesan na gawa sa halaman (mga buto ng mirasol at nutritional yeast) sa asukal sa dugo?
Ang alternatibong parmesan na gawa sa halaman (mga buto ng mirasol at nutritional yeast) ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang alternatibong parmesan na gawa sa halaman (mga buto ng mirasol at nutritional yeast) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
