Tahini paste na may katas ng lemon at mango puree
Mababa ang GI
GL 5 bawat 100 g
- Mayaman sa unsaturated fats
- Katamtamang calorie density
Ang Tahini paste na may katas ng lemon at mango puree ay may glycemic index na 35 (Mababa).
In-update noong Abr 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Tahini paste na may katas ng lemon at mango puree ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 480 kcal |
| Carbohydrates | 16 g |
| Asukal (kabuuan) | 6 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 1.8 g |
| Hindi natutunaw | 4.2 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 39 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 32 g |
| Sodium | 30 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mayaman sa unsaturated fats
- Naglalaman ng plant-based protein
- Katamtamang fiber content
- Katamtamang calorie density
- Naglalaman ng ilang natural na asukal
- Katamtamang antas ng pagproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Tahini paste na may katas ng lemon at mango puree?
Ang Tahini paste na may katas ng lemon at mango puree ay may glycemic index na 35 (Mababa) at glycemic load na 5 bawat 100 g.
Angkop ba ang Tahini paste na may katas ng lemon at mango puree para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Tahini paste na may katas ng lemon at mango puree ay may mababang glycemic index (35), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Tahini paste na may katas ng lemon at mango puree sa asukal sa dugo?
Ang Tahini paste na may katas ng lemon at mango puree ay may glycemic load na 5 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
- Tigernuts GI 35
-
tigernut flour GI 35 -
almond flakes GI 15 - Homemade granola (harina ng almond, mani, buto, monk fruit) GI 10
- Ininit na unsweetened ginadgad na niyog na may buto ng kalabasa at kanela walang GI
- Mangkok na gawa sa ginadgad na unsweetened na niyog at langis ng niyog walang GI
- inihaw na langis ng hazelnut walang GI
-
tinadtad na inihaw na almendras GI 15
Suriin ang Tahini paste na may katas ng lemon at mango puree sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
