Ininit na unsweetened ginadgad na niyog na may buto ng kalabasa at kanela
Mababa ang GI
GL 2.7 bawat 100 g
- Mataas sa fiber
- Mataas sa saturated fat
Ang Ininit na unsweetened ginadgad na niyog na may buto ng kalabasa at kanela ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong Mar 29, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Ininit na unsweetened ginadgad na niyog na may buto ng kalabasa at kanela ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 590 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 11 g |
| Natutunaw | 3.3 g |
| Hindi natutunaw | 7.7 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 52 g |
| Saturated | 28 g |
| Unsaturated | 22 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa fiber
- Mayaman sa malusog na taba
- Walang dagdag na asukal
- Mataas sa saturated fat
- Mataas ang calorie
- Mababa ang tubig na nilalaman
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Ininit na unsweetened ginadgad na niyog na may buto ng kalabasa at kanela?
Ang Ininit na unsweetened ginadgad na niyog na may buto ng kalabasa at kanela ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 2.7 bawat 100 g.
Angkop ba ang Ininit na unsweetened ginadgad na niyog na may buto ng kalabasa at kanela para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Ininit na unsweetened ginadgad na niyog na may buto ng kalabasa at kanela ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Ininit na unsweetened ginadgad na niyog na may buto ng kalabasa at kanela sa asukal sa dugo?
Ang Ininit na unsweetened ginadgad na niyog na may buto ng kalabasa at kanela ay may glycemic load na 2.7 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
- Mangkok na gawa sa ginadgad na unsweetened na niyog at langis ng niyog walang GI
- inihaw na langis ng hazelnut walang GI
-
tinadtad na inihaw na almendras GI 15 -
Inihaw na halo ng linga at flaxseed walang GI - Lutong Linga na may Sili GI 15
-
banayad na inihaw na buto ng mirasol GI 35 -
hindi matamis na niyog na piraso GI 45 -
Klasikong trail mix GI 45
Suriin ang Ininit na unsweetened ginadgad na niyog na may buto ng kalabasa at kanela sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
