Sunflower seed spread
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa malusog na unsaturated fats
- Katamtamang dami ng sodium
Ang Sunflower seed spread ay may glycemic index na 20 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Sunflower seed spread ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 550 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 2 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 5 g |
| Protina | 16 g |
| Taba | 48 g |
| Saturated | 5 g |
| Unsaturated | 41 g |
| Sodium | 350 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa malusog na unsaturated fats
- Mahusay na pinagmumulan ng protinang galing sa halaman
- Naglalaman ng fiber at micronutrients
- Katamtamang dami ng sodium
- Mataas sa calories
- Hindi makabuluhang pinagmumulan ng mga sariwang gulay
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Sunflower seed spread?
Ang Sunflower seed spread ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Sunflower seed spread para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Sunflower seed spread ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Sunflower seed spread sa asukal sa dugo?
Ang Sunflower seed spread ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Sunflower seed spread sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
