Lean na manok at halo-halong gulay na nilaga (walang balat, kaunting asin)
Mababa ang GI
GL 1.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 1 bawat 100 g
- Mataas na protina
- May sodium
Ang Lean na manok at halo-halong gulay na nilaga (walang balat, kaunting asin) ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.5.
In-update noong Peb 15, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Lean na manok at halo-halong gulay na nilaga (walang balat, kaunting asin) ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 65 kcal |
| Carbohydrates | 4 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1.1 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 1.5 g |
| Saturated | 0.4 g |
| Unsaturated | 1.1 g |
| Sodium | 120 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na protina
- Mababang saturated fat
- Mayaman sa fiber at micronutrients
- May sodium
- Mababa ang malusog na taba
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Lean na manok at halo-halong gulay na nilaga (walang balat, kaunting asin)?
Ang Lean na manok at halo-halong gulay na nilaga (walang balat, kaunting asin) ay may glycemic index na 30 (Mababa). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 1.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 1.
Angkop ba ang Lean na manok at halo-halong gulay na nilaga (walang balat, kaunting asin) para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Lean na manok at halo-halong gulay na nilaga (walang balat, kaunting asin) ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Lean na manok at halo-halong gulay na nilaga (walang balat, kaunting asin) sa asukal sa dugo?
Ang Lean na manok at halo-halong gulay na nilaga (walang balat, kaunting asin) ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Lean na manok at halo-halong gulay na nilaga (walang balat, kaunting asin) sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
