Coleslaw
Katamtaman ang GI
GL 7 bawat 100 g
- Naglalaman ng mga gulay
- Pinroseso na may dagdag na dressing
Ang Coleslaw ay may glycemic index na 55, mas mataas kaysa sa karaniwang Mixed leafy salad (15).
In-update noong Abr 22, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Mixed leafy salad
- GI 15 · GL 1 bawat 100 g
Mixed leafy salad - romaine lettuceGI 15 · GL 1 bawat 100 g rimsky
- Salad na hipon at avocadoGI 10 · GL 1 bawat 100 g shrimp avocado salad
- GI 15 · GL 1 bawat 100 g side
side salad - GI 15 · GL 1 bawat 100 g spring
Spring salad - Greek saladGI 20 · GL 1.2 bawat 100 g farmer's
- GI 25 · GL 2 bawat 100 g cabbage carrot lemon salad
sariwang repolyo at karot na salad na may lemon at dressing na langis ng oliba - +1 pa
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Coleslaw ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 110 kcal |
| Carbohydrates | 12 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.5 g |
| Natural | 1.5 g |
| Idinagdag | 1 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 2 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 400 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng mga gulay
- Katamtamang dami ng fiber
- Pinroseso na may dagdag na dressing
- Katamtamang dami ng sodium
- May dagdag na asukal
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Coleslaw?
Ang Coleslaw ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 7 bawat 100 g.
Angkop ba ang Coleslaw para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Coleslaw ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Mixed leafy salad ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Mixed leafy salad sa database na ito, ang Mixed leafy salad ang may pinakamababang glycemic load (1 bawat 100 g).
Suriin ang Coleslaw sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
