Country fried steak
Katamtaman ang GI
GL 9.6 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 8 bawat 100 g
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mataas na sodium
Ang Country fried steak ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 9.6.
In-update noong Okt 13, 2025 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng steak
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Country fried steak ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 14 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1 g |
| Natutunaw | 0.3 g |
| Hindi natutunaw | 0.7 g |
| Protina | 14 g |
| Taba | 17 g |
| Saturated | 5.5 g |
| Unsaturated | 9 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang nilalaman ng protina
- Mababang nilalaman ng asukal
- Mataas na sodium
- Katamtamang glycemic load
- Mataas na saturated fat
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Country fried steak?
Ang Country fried steak ay may glycemic index na 55 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 9.6; bawat 100 g ang glycemic load ay 8.
Angkop ba ang Country fried steak para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Country fried steak ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng steak ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Country fried steak ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng steak sa database na ito (8 bawat 100 g).
Suriin ang Country fried steak sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
